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Os óleos essenciais servem como alternativa natural para amenizar sintomas de dores físicas, alergias e até queimaduras
Os óleos essenciais já estão bem consolidados no mercado, além de possuirem ligação direta com o estilo de vida saudável divulgado nas redes, chamado de “movimento wellness.” Esse lifestyle busca um cuidado maior com a saúde física e mental, incentivando a prática de exercícios físicos, alimentação saudável, rotinas de skincare e práticas como meditação, diminuição de tempo de tela e a procura por hobbies offline como leitura, scrapbook, pintura, crochê e outros.
Dito isso, esse movimento é adepto aos tratamentos alternativos e complementares à medicina considerada tradicional, que tem como base o uso de analgésicos e medicamentos em geral. A medicina complementar envolve técnicas como acupuntura, musicoterapia, aromaterapia e outras terapias humanizadas.
Como funciona a aromaterapia?
Segundo a Associação Brasileira de Medicina Complementar, a aromaterapia serve como tratamento para diversas enfermidades. No entanto, é preciso ter cuidado e consultar um especialista para fazer o uso adequado dos produtos, já que o óleo essencial puro é forte e pode causar reações alérgicas. As formas mais comuns de uso são:
- Inalação (pode ser feita por meio de um difusor, inalador ou até mesmo um colar difusor que armazena o óleo essencial que vai difundindo o aroma
- Massagens; O óleo deve ser misturado à outro óleo de origem vegetal, nunca deve ser aplicado puro. Após misturar as substâncias, basta massagear a área desejada.
- Inalar direto do frasco ou com um lenço de papel (atenção para possíveis reações alérgicas, é recomendado aplicar um pouco do óleo em uma pequena parte do corpo para testar possíveis reações negativas ao produto).
- Adicionar o produto ao vapor da água do chuveiro ou em uma sessão de escalda pés
Vale ressaltar que o produto não pode ser ingerido.
A origem
Os óleos essenciais podem ser obtidos a partir da destilação ou pela prensagem a frio, utilizada para extrair óleos de partes específicas das plantas e frutos. A primeira técnica consiste em colocar o material em um destilador que despeja um vapor responsável pela extração das substâncias. Já a prensagem a frio, é utilizada para obter majoritariamente óleos de frutas cítricas. Aqui o processo é mais simples; A prensagem mecânica extrai o óleo diretamente do fruto.
Os benefícios segundo os especialistas
A naturóloga Daiana Petry incentiva o uso da aromaterapia, enfatizando seus benefícios; “Extraídos de plantas medicinais, os óleos essenciais possuem composição química que quando utilizado através da inalação podem modificar o nosso humor, os pensamentos e os comportamentos. Isso porque as moléculas aromáticas são captadas pelos receptores olfativos e transmitidas para o sistema límbico (conjunto de estruturas cerebrais responsável pelas nossas emoções)”, explicou ao blog da Sallve, empresa de cosméticos e skincare.
Óleo essencial x Essência
Na hora da compra é comum encontrar uma divisão entre os óleos essenciais e as essências. O frasco das duas substâncias são parecidos, o que pode confundir muitos consumidores; mas é fácil explicar a diferença. Enquanto os óleos são extraídos das plantas e frutos, as essências são compostos sintéticos e não possuem ação terapêutica – são usadas somente para perfurmar o ambiente.
Os mais populares
Na lista dos óleos mais utilizados estão:
- Lavanda – possui efeito calmante, é utilizada principalmente para cuidar da higiene do sono e diminuição da ansiedade
- Melaleuca – Auxilia no tratamento de acnes, ajuda a reduzir irritação e vermelhidão da pele, trata fungos nas unhas e ajuda a combater a caspa
- Laranja – Alívio do estresse e ansiedade, melhora do sono e melhora do humor
- Hortelã-pimenta – Efeito descongestionante, alívio de dores de cabeça, diminui coceiras na pele, combate aftas e dores musculares
- Bergamota/Bergamot Italy – Redução da ansiedade, estresse e alívio de sintomas depressivos
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