A experiência oferece oficinas de dança, yoga, meditação, artesanato e talks sobre saúde emocional.
O Projeto Positivamente realiza, no sábado, 6 de dezembro, das 9h às 19h, no Jockey Club do Rio de Janeiro, uma experiência gratuita de bem-estar voltada para adultos a partir de 35 anos.
A programação inclui oficinas de dança, práticas de yoga, ateliês de artesanato e talk shows sobre saúde emocional. O encontro propõe um dia de autocuidado e equilíbrio em meio ao ritmo acelerado do cotidiano.
Programação do evento no Jockey Club
O Projeto Positivamente concentra suas atividades na Tribuna C, na Zona Sul do Rio. As ações ocorrem ao longo de mais de dez horas. As oficinas e práticas são distribuídas em quatro palcos e tendas, cada um dedicado a uma área.
A proposta é incentivar a desaceleração. O evento busca criar um espaço onde o público possa se reconectar consigo mesmo. A programação envolve atividades corporais, artísticas e reflexivas.
No campo das expressões corporais, o evento traz oficinas de dança que estimulam movimento e consciência. Na área de práticas mentais e meditativas, o público acessa diferentes abordagens de yoga e meditação guiada. Para quem deseja trabalhar a criatividade manual, há ateliês de cerâmica e String Art.
Tenda Movimento: oficinas de dança
As oficinas de dança têm duração de 40 minutos, com intervalos de dez minutos. A condução é feita pelos instrutores Rebeca Aguiar e Wallace Toledo.
Grade completa da Tenda Movimento
- 09h00 – 09h40 – FitDance com Rebeca Aguiar;
- 09h50 – 10h30 – FitDance com Wallace Toledo;
- 10h40 – 11h20 – FitDance com Rebeca Aguiar;
- 11h30 – 12h10 – FitDance com Wallace Toledo;
- 12h10 – 14h10 – Intervalo;
- 14h20 – 15h00 – Forró com Wallace Toledo;
- 15h10 – 15h50 – FitDance com Rebeca Aguiar;
- 16h00 – 16h40 – Forró com Wallace Toledo;
- 16h50 – 17h30 – FitDance com Rebeca Aguiar.
Tenda Zen: práticas de yoga e meditação
As atividades da Tenda Zen são conduzidas por Mika Choeri e Dany Langer. Os encontros têm 40 minutos, com intervalo de dez minutos. O objetivo é criar um ambiente de calma e presença.
Grade completa da Tenda Zen
- 09h00 – 09h40 – Hatha Yoga com Mika Choeri;
- 09h50 – 10h30 – Yoga Vinyasa com Dany Langer;
- 10h40 – 11h20 – Meditação & Yoga Restaurativa com Mika Choeri;
- 11h30 – 12h10 – Yoga Vinyasa com Dany Langer;
- 12h10 – 14h10 – Intervalo;
- 14h20 – 15h00 – Yoga Vinyasa com Dany Langer;
- 15h10 – 15h50 – Meditação & Yoga Restaurativa com Mika Choeri;
- 16h00 – 16h40 – Yoga Vinyasa com Dany Langer;
- 16h50 – 17h30 – Hatha Yoga com Mika Choeri.
Tenda Criativa: oficinas de cerâmica e String Art
A Tenda Criativa reúne atividades voltadas ao artesanato e ao trabalho manual. As oficinas têm 50 minutos de duração, com intervalos de dez minutos. Os encontros são conduzidos por Léo Caettano e Larissa Troyack.
Grade completa da Tenda Criativa
- 09h00 – 09h50 – Oficina de Cerâmica com Léo Caettano;
- 10h00 – 10h50 – Oficina de String Art com Larissa Troyack;
- 11h00 – 11h50 – Oficina de Cerâmica com Léo Caettano;
- 12h00 – 12h50 – Oficina de String Art com Larissa Troyack;
- 12h50 – 13h50 – Intervalo;
- 14h00 – 14h50 – Oficina de Cerâmica com Léo Caettano;
- 15h00 – 15h50 – Oficina de String Art com Larissa Troyack;
- 16h00 – 16h50 – Oficina de Cerâmica com Léo Caettano;
- 17h00 – 17h50 – Oficina de String Art com Larissa Troyack.
Palco Vida: talk shows sobre bem-estar
Os talk shows têm 45 minutos e reúnem temas sobre equilíbrio emocional, movimento, alimentação consciente, mente e transições da vida adulta.
Programação do Palco Vida
- 11h30 – 12h15 – “Equilíbrio Emocional no Mundo Acelerado” — Gabi Alves Toullier;
- 12h30 – 13h15 – “Comer com Consciência – Muito Além da Dieta” — Dra. Cecília Duailibe;
- 14h15 – 15h00 – “Mexa-se! Movimento como Terapia para Corpo e Mente” — Dra. Erika Vidal;
- 15h15 – 16h00 – “Você pode Tudo – Sua Mente no Comando” — Dani Maximiliano;
- 16h15 – 17h00 – “Reinventar-se aos 40+ — É Agora ou Nunca!” — Kelly Jabour;
- 17h10 – 19h00 – DJ + Agradecimentos.
Recomendações para participação
Os participantes são orientados a levar roupas leves e confortáveis. Há indicação para levar canga ou toalha para uso no gramado. Também é recomendada uma garrafinha reutilizável.
O pré-cadastro é feito no site do projeto. Após escolher as atividades de interesse, o participante recebe e-mail de confirmação. Os talk shows têm acesso livre e não exigem inscrição.
Estrutura do Projeto Positivamente e realização
O Projeto Positivamente é apresentado pelo Ministério da Cultura, pela Prefeitura do Rio e pela Secretaria Municipal de Cultura. A realização é da Equipe F3 Esporte Cultura e do Instituto Gas Petro.
O patrocínio envolve MGAS Comercializadora, Estácio, Instituto Yduqs, Clínica de Medicina Nuclear Villela Pedras e Grupo GSH.
Segundo o Projeto Positivamente, o objetivo é oferecer um espaço de reconexão entre corpo, mente e criatividade.
A idealizadora, Maria Marques, afirma que a proposta busca proporcionar uma vivência significativa ao público. O também idealizador, Felipe Mattos, destaca que o evento pretende estimular novos hábitos e promover inspiração em um dia de práticas variadas.
Atuação da Equipe F3 Esporte Cultura e do Instituto Gas Petro
A Equipe F3 Esporte Cultura e o Instituto Gas Petro atuam desde 2006 em projetos de educação, cultura, esportes e desenvolvimento social. Cada iniciativa é adaptada às necessidades de cada cliente.
As ações se alinham aos Objetivos de Desenvolvimento Sustentável e incorporam princípios de ESG.
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